40 Hours Without Food: A Powerful Lesson in Discipline

I recently completed my 40-hour fasting journey. This was probably my third prolonged fasting challenge—and yet, every time feels different. Not because the body surprises me, but because the mind does. For years now, I’ve been practicing intermittent fasting (14–16 hours) since the Covid period (since 2020). I first picked it up after reading Lifespan … Read more

भूख, गरीबी और खाली पेट का भ्रम: Poor Economics हमें गरीबों की वास्तविक जिंदगी के बारे में क्या सिखाती है

प्रस्तावना: गरीबी को केवल भूख के रूप में देखना क्यों गलत है जब भी हम गरीबी की कल्पना करते हैं, तो सबसे पहले हमारे मन में भूख की तस्वीर उभरती है। सूखे चेहरे, खाली बर्तन, कुपोषित बच्चे और ऐसे परिवार जो अपने अगले भोजन के लिए संघर्ष कर रहे हों। वर्षों से मीडिया, अंतरराष्ट्रीय सहायता … Read more

Is Poverty Just a Lack of Money?/क्या गरीबी सिर्फ पैसों की कमी है?

Poor Economics हमें क्या सिखाती है जब भी हम “गरीबी” शब्द सुनते हैं, हमारे दिमाग में कुछ सामान्य तस्वीरें आती हैं—भूखे बच्चे, टूटी झोपड़ियाँ, बेरोजगारी और संघर्ष। लेकिन क्या गरीबी केवल पैसों की कमी है? या उससे कहीं अधिक गहरी समस्या? विश्वप्रसिद्ध अर्थशास्त्री Abhijit Banerjee और Esther Duflo अपनी प्रसिद्ध पुस्तक Poor Economics में यही … Read more

बोलने की कला: कैसे वर्बलाइज़ेशन बदल देती है आपकी पहचान

आज का युग केवल जानकारी का नहीं, बल्कि अभिव्यक्ति का युग है — सफलता अब इस बात से तय होती है कि आप अपने विचार कितनी स्पष्टता और आत्मविश्वास के साथ व्यक्त कर सकते हैं। BBC पत्रकार रोज़ एटकिंस की पुस्तक से प्रेरित कॉर्पोरेट साक्षात्कार से लेकर राजनीति तक, कक्षा से लेकर व्यावसायिक बैठकों तक … Read more

Beginner-Friendly Morning Trek in Palampur You’ll Love

The Langha Mata trek near Kandwari,Palampur,Himachal Pradesh is short and well-suited for beginners, making it an easy and refreshing outing rather than a physically demanding hike. The best time to start is early morning, when the air is cool and the forest feels calm and undisturbed. Twisted branches- where silence and fresh air reset the … Read more

Discover Thatharna Trek: Dharamshala’s Hidden Himalayan View

When people visit Dharamshala in Himachal Pradesh, the most popular treks usually mentioned are Triund Trek, Snowline Trek, and Kareri Lake Trek. However, during my recent trip, I discovered a lesser-known but incredibly rewarding trail — the Thatharna Trek. If you are looking for a short, peaceful trek with breathtaking views of the Dhauladhar mountains, … Read more

दिन 3, 4, 5: मेहनत, धूम और वापसी की राह

नमस्कार पाठकों! मेरी नागपुर यात्रा के आखिरी तीन दिन – 30 और 31 दिसंबर 2025, तथा 1 जनवरी 2026 – काम, थोड़ी खोजबीन और नए साल की ताज़गी से भरे रहे। फिर शुरू हुई वापसी की लंबी पर सुखद यात्रा। आइए, संक्षेप में सब कुछ बताता हूँ। 30 दिसंबर: काम का दिन और कैंपस की … Read more

हिमाचल से नागपुर तक: एक यादगार यात्रा का अनुभव

नमस्कार दोस्तों! कुछ दिनों पहले मैंने हिमाचल प्रदेश के खूबसूरत शहर पालमपुर से नागपुर की एक लंबी यात्रा की। यह यात्रा आधी ऑफिशियल और आधी छुट्टी के मूड में थी। नए साल के आसपास का समय था, इसलिए रास्ते में कई रोमांच और अनपेक्षित अनुभव भी मिले। चलिए, शुरू से शुरू करते हैं। पालमपुर से … Read more

खुशी को अपनाना: स्थायी आनंद के 5 स्तंभ—

भारतीय दर्शन और आधुनिक जीवन के संदर्भ में एक समग्र दृष्टिआज का भारत अभूतपूर्व परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है। एक ओर आर्थिक प्रगति, तकनीकी विस्तार और वैश्विक संपर्क है, तो दूसरी ओर मानसिक तनाव, चिंता, अकेलापन और असंतोष तेजी से बढ़ रहे हैं। बाहरी रूप से जीवन सुविधाजनक होता जा रहा है, लेकिन … Read more

खुशी का एल्गोरिदम: मो गॉडैट के अनुसार दुख के 6 भ्रम और उनसे मुक्ति का वैज्ञानिक तरीका

हर इंसान खुश रहना चाहता है, लेकिन आज की तेज़ रफ्तार दुनिया में खुशी एक दुर्लभ अनुभव बनती जा रही है। हम सफलता के पीछे भागते हैं, रिश्तों में उलझते हैं, भविष्य की चिंता और अतीत के पछतावे में फँसे रहते हैं। सवाल यह है—क्या स्थायी खुशी वास्तव में संभव है?इस प्रश्न का उत्तर देते … Read more